[Interativo] – Auto-hipnose para ansiedade
- 22.11.2016
- Publicado em Hipnose, Interativo, Mente e cérebro, Saúde, Vídeo
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Na publicação de hoje, quero falar sobre uma questão que, desde sempre, parece assolar a população de forma geral, mas principalmente os adolescentes e jovens adultos… estou me referindo à ansiedade.
Embora seja uma característica humana de grande importância à nossa sobrevivência, posto que nos prepara e nos ajuda a identificar situações de perigo real, permitindo inclusive a antecipação das consequências e elaboração de estratégias, a ansiedade, em um nível extremo, pode representar um problema…
Quando muito elevada, a ansiedade representa um dos fatores psicológicos que mais nos atrapalham quando queremos falar em público, ter um encontro ou fazer uma apresentação no trabalho ou na faculdade, não é mesmo?
Pensando nisso, resolvi trazer uma técnica de auto-hipnose para te ajudar a reduzir o seu nível de ansiedade. Então, relaxe, permaneça em um lugar confortável e seguro e aproveite.
Depois, deixe um comentário contando de que forma esta auto-hipnose te ajudou.