Meditação e auto-hipnose
Estamos a poucos dias do próximo ano e, junto com a virada da folhinha do calendário, muitas promessas, expectativas e planos nos acompanham na contagem regressiva, não é mesmo?
Por isso, é importante estarmos centrados em nossas metas, com nosso coração tranquilo e a mente preparada para colocarmos em ações efetivas as nossas boas ideias.
Há um tempinho, conversei com meu amigo e colega de profissão Rafael Kraisch, hipnoterapeuta lá do Sul do país, sobre meditação, hipnose e outros temas interligados. A entrevista, que foi publicada no meu BalCast e também gravada em vídeo, trouxe dicas super legais que você poderá utilizar em sua vida, principalmente para trabalhar nessa organização mental para o início de um novo ano.
Confira abaixo o que rolou e tenha um feliz 2018: